Pro dospělé!
Rozmanitá nabídka vzdělávacích besed a workshopů
O výchově a zdraví a další aktivity od tvořivých dílen až po pečení kváskového chleba, stačí si jen vybrat.
Důležitá je pro nás také podpora maminek v průběhu těhotenství, porodu a v citlivém období po porodu.
březen - červen 2026
Besedy a workshopy
AKTUÁLNÍ NABÍDKA
ZVEME VÁS NA POSLEDNÍ VÁRKU TOHOTO ŠKOLNÍHO ROKU! A ŽE JE Z ČEHO VYBÍRAT! 🙂
Partnerství pod lupou:
JAK DĚTI FORMUJÍ NÁS A NÁŠ VZTAH
Děti nás učí víc, než si často připouštíme.
Každé jejich chování nám nastavuje zrcadlo – odhaluje naše silné stránky i místa, kde máme prostor růst.
Na besedě se podíváme na to, jak v rodičovství neztratit sami sebe ani svůj partnerský vztah, co děti v různých fázích vývoje opravdu potřebují a jak s nimi komunikovat bez zbytečných bojů.
Zveme manžele, partnery, rodiče.
Pokud máte zájem o hlídání dětí, napište na hlidani@mytina-uh.cz.
Délka besedy: 90 min
Termín: 10. 6. 2026 od 17:00 hod
Lektor/ka: PAVLA A ROBERT HÁJKOVI
Robert je psycholog a kouč s praxí u Speciálních sil Armády ČR, Pavla klinická naturopatka a výživová poradkyně. Společně vedou Centrum integrativní péče Přirozeně ke zdraví, kde propojují psychologii a péči o tělo i duši.
Cena: ZDARMA – přihlášení kvůli kapacitě, děkujeme.
Akce je podpořena projektem: SPOLUHRÁČI – podpora komunity a rodin na území města Uherské Hradiště, RČ: CZ.03.02.01/00/24_074/0005557. Spolufinancováno Evropskou unií.
Akce je podpořena MINIGRANTEM firmy EDHOUSE.
ŠIJU SI – husa
PLNĚ OBSAZENO
Chceš si vyzkoušet šití, ale nevíš, kde začít? Na workshopu se seznámíš se základy šití a odneseš si vlastnoruční výrobek. Čeká tě praktické tvoření krok za krokem. Ukážeme si práci se střihem, základní stehy i práci se šicím strojem. Vše si rovnou vyzkoušíš – a vytvoříš si milý a funkční doplněk do domácnosti.
Co budeme vyrábět?
Roztomilou husu plněnou pohankou, kterou můžeš nahřát a používat jako muchláčka, jemný hřejivý polštářek nebo dekoraci.
Workshop je vhodný pro začátečníky i všechny, kdo si chtějí odpočinout u kreativní práce a zpomalit. Protože tvořit znamená zastavit se, soustředit se – a odnést si něco krásného.
Délka workshopu: 90 min
Termín: 19. 5. 2026 od 16:30 hod
Lektoka: Gabriela Šamšová, Hanka Hladká
Cena: 320 Kč pro člena (360 Kč běžná cena)
PROBUZENÁ PÁNEV A UVOLNĚNÉ BOKY
tanec pro ženy open class
Na tomto tanečním workshopu pro ženy se zaměříme na oblast pánve a boků, jejich uvolnění a aktivaci. Skrze tanec budeme probouzet citlivost k tělu, rozpouštět napětí a rozvíjet lehkost, plynulost i radost z pohybu. Vhodné pro všechny ženy, které se chtějí do tance více uvolnit.
Termín: 9. červen od 18:00 (přesný termín již brzy)
Lektorka: Mgr. Štěpánka Hálová
„Jsem tanečnice, choreografka a lektorka, momentálně na mateřské. V Brně jsem vedla pravidelné lekce twerku a dancehallu od roku 2015 a nyní působím zde, v Uherském Hradišti. Tanec je mou největší vášní a miluju ho sdílet s ostatními ženami.“
Cena: 180 Kč pro člena (200 Kč běžná cena)
EMOCE RODIČŮ A EMOCE DĚTÍ
aneb „Saň z hlubin“
Jak si poradit s emocemi – u sebe i u dětí.
Emoce nejsou slabostí ani selháním – jsou informací. Přesto nás dokážou v rodičovství překvapit, zahltit a někdy i vykolejit. Jak porozumět tomu, co se děje v dětském mozku? A co se děje v tom našem, když „už je toho moc“?
Jak si poradit s emocemi – u sebe i u dětí– jak se chová náš mozek v náročných situacích, proč je dobré odvést z těla přebytečné napětí a umět preventivně pečovat o sebe.
Délka besedy: 90 min
Termín: 2. 6. 2026 od 16:30 hod
Lektorka: Iva Řehůřková, lektor předškolních pedagogů, realizace seminářů, workshopů, kurzů a pro besed pro rodiče ve školkách.
Cena: 240 Kč pro člena (290 Kč běžná cena)
PRIMÁRNÍ REFLEXY:
nečekaná příčina problémů s učením a chováním dětí
Podíváme se na to, jak miminkovské reflexy (pokud nevymizí tehdy, kdy mají) dokáží potrápit starší děti.
Primární reflexy mohou stát za problémy se psaním a čtením, slabým středem těla, vysokou citlivostí na zvuky nebo nepozorností u dětí.
Dostanete tipy pro podporu jejich včasného vymizení u miminek a taky vám poradím, co se s nimi dá dělat u starších dětí.
Doporučený věk: dospělí (rodiče dětí cca 0-10 let)
Délka besedy: 120 min
Termín: 9. 6. 2026 od 16:00 hod
Lektor/ka: Mgr. Zuzana Janíková, máma čtyř synů, studentka speciální pedagogiky, lektorka neuro-vývojové stimulace a bilaterální integrace
Cena: 290 Kč pro člena (320 Kč běžná cena)
již proběhlo
KRASOPSANÍ – Zuzka Míšová
NOSNICE – aneb jak nosit děti – Pavlínka Dobešová
KURZ PRVNÍ POMOCI U DĚTÍ ZÁŽITKEM – PP Nanečisto
JARO NA TALÍŘI – Veronika Mergentalová
VIDĚT DÍTĚ JINAK – Montessori inspirace pro rodiče – Martina Vaculíková
JARNÍ VĚNEC Floristická dílna Adeline
VELKÝ KURZ KVÁSKOVÁNÍ Mgr. Marie Pěchová, IG _nevsedni.
ADVENTNÍ VĚNEC Floristická dílna Adeline
SÍLA JEMNÉ LINKY arteterapeutický workshop. Andrea Zacharová, www.eduartterapie.cz
RADOSTI A STRASTI RODIČOVSTVÍ – Ideální výchova? Ta neexistuje 🙂 Mgr. Marek Mikláš, MBA, ředitel poradenského a krizového centra ve Zlíně
JARO NA TALÍŘÍ / SÍLA AROMATERAPIE PRO ZIMNÍ OBDOBÍ Mgr. Veronika Mergentalová
HACKNI ÚNAVU – chytrá výživa (nejen) pro rodiče v zápřahu Marcela Zalubilová, DiS
DĚTSKÉ ZOUBKY – radost nebo starost? Anežka Procházková, Dis.
březen - ČERVEN 2026
Podpůrná setkání
• Na okamžik spOlu – ŽENSKÝ KRUH
Dopřejte si:
chvíli pro sebe, kdy nic nemusíte,
prostor pro sdílení každodennosti,
čas pospolu.
Pokud v sobě nosíš nějaké téma, stále se ti opakují scénáře, které potřebuješ otevřít nebo potřebuješ setřepat každodennost, využij setkání žen v bezpečném prostoru, kde je možné se zastavit, mluvit i mlčet. Prostor pro zpomalení, naslouchání a sdílení bez tlaku a hodnocení.
Ženský kruh je bezpečný a podpůrný prostor, kde můžeš na chvíli zpomalit, vydechnout a být sama sebou.
Co můžeš očekávat?
„Setkání trvá přibližně 2,5 hodiny a jeho hlavním pilířem je sdílení. Na začátku tě provedu pravidly a principy kruhové komunikace, které pomáhají vytvořit prostředí bez hodnocení, rad a tlaku. Následuje krátké naladění na dech a tělo, abychom se dokázaly více propojit samy se sebou i s ostatními.
Poté má každá žena prostor (pokud chce) sdílet to, co právě prožívá – co ji těší nebo tíží. Sdílení je dobrovolné a respektující.“
Každé setkání má také své téma – například přetížení, naše potřeby, vztahy nebo vnitřní rovnováha. Téma otevíráme pomocí inspirativních textů, otázek a někdy i jemné meditace.
Termíny:
18. 3. 2026
21. 4. 2026
16. 6. 2026 – přihlašuje se
22. 9. 2026
24. 11. 2026
Vždy od 17:00 hod
Lektorka a průvodkyně: Mgr. Kristýna Posoldová (Výcvik Řešení konfliktu technikou mediace pod záštitou Asociace mediátorů ČR, školený lektor kruhových setkání, částečně absolvovaný psychoterapeutický výcvik Life Dynamic společnosti Elio).
Cena: 390 Kč Kč pro člena (440 Kč běžná cena)
• Podpůrná skupina – KOJENÍ
Přijměte pozvání na podpůrnou skupinu. Máte strasti s kojením? Ať už praktické nebo tak vůbec? Na kojení má často spousta lidí jasný názor a ve chvíli, kdy se naše prožívání s tímto názorem nesetkává můžeme pochybovat nebo pociťovat smutek. Přijďte se setkat s laktačními poradkyněmi a popovídat si v kruhu maminek s podobnými problémy. Budou se na vás těšit Monča Zdařilová a Karolína Miková.
Termín: 20. 3. 2026 v 10:30
Cena: 190 Kč Kč pro člena (220 Kč běžná cena)
• Úsměv mámy
PRAVIDELNÁ MĚSÍČNÍ SETKÁVÁNÍ
Setkání povede peer konzultantka Monika Zdařilová. Přijměte pozvání na podpůrnou skupinu s peer pracovnicí z Úsměvu mámy, Mončou Zdařilovou. Čím se úsměv mámy zabývá? „O těžkých chvílích mateřských málokdo otevřeně mluví. Když pak nečekaně přijdou, snadno nabudeme dojmu, že jsme jediné na světě, kdo to nezvládá. Je to ale zdání mylné.“ Cílem je rozlišit běžné mateřské těžkosti a vážnější psychické problémy a najít směr jak si pomoci.
Termín: 18. 5. 2026 od 15:30
Zdarma. Registrace na webu www.usmevmamy.cz – AKCE
Svépomocné skupiny
Prázdná kolébka
Svépomocná setkání jsou odpolední nebo podvečerní setkání pozůstalých rodičů, sourozenců či dalších blízkých. Probíhají v průběhu roku na různých místech České republiky.
Cílem svépomocných setkání je:
- setkávání s lidmi, kteří se vyrovnávají se stejnou bolestnou zkušeností,
- vzájemné sdílení prožitků, pocitů a uvolnění emocí,
- poznání, že nejsme s touto bolestnou událostí sami,
- načerpání energie a inspirace – co pomáhalo ostatním,
- a mnohdy navázání nových přátelství.
Setkání vedou dobrovolníci Dlouhé cesty (laičtí poradci s vlastní zkušeností ztráty dítěte). Na každém setkání je přítomen odborný garant setkání, který zajišťuje bezpečné prostředí pro všechny zúčastněné.
Setkání Prázdné kolébky je určeno rodičům, kterým zemřelo miminko v těhotenství nebo během porodu.
Aktuální termín: 21. 6. 2026 – od 15:00
Setkání je zdarma. Potřebné přihlášení, kapacita je omezená.
Podpořeno minigrantem firmy Edhouse.
Prázdná náruč
Svépomocná setkání jsou odpolední nebo podvečerní setkání pozůstalých rodičů, sourozenců či dalších blízkých. Probíhají v průběhu roku na různých místech České republiky.
Cílem svépomocných setkání je:
- setkávání s lidmi, kteří se vyrovnávají se stejnou bolestnou zkušeností,
- vzájemné sdílení prožitků, pocitů a uvolnění emocí,
- poznání, že nejsme s touto bolestnou událostí sami,
- načerpání energie a inspirace – co pomáhalo ostatním,
- a mnohdy navázání nových přátelství.
Setkání vedou dobrovolníci Dlouhé cesty (laičtí poradci s vlastní zkušeností ztráty dítěte). Na každém setkání je přítomen odborný garant setkání, který zajišťuje bezpečné prostředí pro všechny zúčastněné.
Setkání Prázdné náruče je určeno rodičům, kterým zemřelo dítě.
Aktuální termín: 21. 6. 2026 – od 17:30
Setkání je zdarma. Potřebné přihlášení, kapacita je omezená.
Podpořeno minigrantem firmy Edhouse.
Kurzy pro dospělé
Nabídka jaro 2026
Přihlašování pro členy od 2.3.2025, plně spuštěno 9.3.
VE ZDRAVÉM TĚLE ZDRAVÝ DUCH
Zdravotní cvičení pro seniory, začátečníky i pro ty, kteří se potýkaji s nadváhou či ztrátou kondice.
Klíč k lepšímu zdraví a kondici. Nenáročná ale efektivní pohybová aktivita zaměřená na kloubní mobilitu, protažení celého těla, jeho správné držení, regeneraci pohybového aparátu, aktivaci pánevního dna, zvýšení fyzické kondice a psychické odolnosti.
Zdravotní cvičení pro seniory (60 minut) / 8 lekcí
Pondělí 9:00 (první lekce 19. 1. 2026)
Lektor: Ing. Peťa Staník, terapeut emoční psychologie a lektor zdravého pohybu.
Cena za 8 lekcí: 960 Kč pro členy (1040 Kč běžná cena)
Prověřte proplacení u své zdravotní pojišťovny! 🙂
leden - březen 2026
Péče o těhotné
Předporodní příprava
Naše kurzy pro těhotné vám nabídnou příjemný bezpečný prostor, kurz v malé skupině, praktické informace, naučíte se naslouchat svému tělu a posílíte důvěru sama v sebe. Zároveň poznáte další nastávající maminky a zjistíte, že čekání na miminko může být radostné, vědomé a plné podpory. Kurz je vhodný také pro ženy, které mají za sebou jakkoli náročný první porod a chtěly by k dalšímu porodu přijít s novým klidem a důvěrou.
Kurz startuje
5. řijna 2026
7. května 2026 – příprava i cvičení s MUDr. Vlaďkou Obdržálkovou
16. března 2026
19. ledna 2026
30. září 2025
„Kurz mi pomohl znovu obnovit důvěru v moje tělo a jeho schopnost přirozeně rodit.“ -K.
Během kurzu budete v nejlepších rukou plných zkušeností a laskavosti našich lektorek:
MUDr. Vlaďka Obdržálková (celostní terapeutka) – lekce předporodní přípravy
(Vlaďka Obdržálková | Dula a celostní terapeutka | Individuální příprava těhotných)
Ing. Peťka Staník (terapeutka emoční psychologie a lektorka zdravého pohybu) – těhotenské cvičení
1. Předporodní příprava
Celostní předporodní příprava s prvky hypnoporodu. Součástí lekce je praktická tělová příprava pomocí relaxace, dýchání a vizualizace.
(7 lekcí – 1900 Kč pro členy, 2030 Kč běžná cena)
Čtvrtek 17:00-18:30 (60 min teoretická příprava, 30 min práce s tělem)
2. Prenatální pohybová terapie (těhotenské cvičení)
(v běhu od května cvičíme s Vlaďkou Obdržálkovou, lektorka Peťka si odskočí porodit miminko :))
Jemná dechová cvičení přinášející mysli klid a tělu energii, protahovací uvolňovací polohy s hudebním podkresem prospívajícím mamince i miminku v bříšku.
Zlepšuje trávení, funkci plic a krevního oběhu, zvyšuje pružnost svalů, připravuje ženu k porodu, působí antistresově.
Vhodné od 2.trimestru.
(7 lekcí – 1050 Kč pro členy, 1190 Kč běžná cena)
Pondělí 18:00-19:00 (60 min)
3. Kompletní zvýhodněný kurz přípravy a cvičení
(14 lekcí – 2790 Kč pro členy, 2990 Kč běžná cena)
Je možné plynule navázat i kurzem „Kojení z pohledu alpha nursingu“, které je vhodné jak během těhotenství, tak také po porodu.
beseda
NĚŽNÁ POPORODNÍ PÉČE – ALPHA nursing
Besedu zařazujeme při každém běhu předporodní přípravy.
Čtvrtek 13. 4. 2026 v 16:30
Trvání: 1-1,5 hod
Cena: 180 Kč
Těší se na Vás
MUDr. Vlaďka Obdržálková, celostní terapeut
Budeme se těšit na vás i vaše miminka!
beseda
POROD PRAKTICKY
(Porodnice UH)
Besedu zařazujeme při každém běhu předporodní přípravy. Co se dozvíte?
– co je porodní přání rodičky
– co s sebou do porodnice
– kdy jet do porodnice
– co mě čeká v šestinedělí
Středa 4. 5. 2026 v 17 hod
Trvání: 1-1,5 hod
Cena: 140 Kč
Těší se na Vás
Bc. Eva Hladišová, staniční sestra Porodnice Uherské Hradiště
Kontakt
Kde nás najdete
Napište nám!
Jestli máte dotaz, připomínku, nápad či cokoliv jiného, dejte nám vědět.
Budeme moc rádi a pokusíme se co nejdříve odpovědět.