Pro dospělé!
Rozmanitá nabídka vzdělávacích besed a workshopů
O výchově a zdraví a další aktivity od tvořivých dílen až po pečení kváskového chleba, stačí si jen vybrat.
Důležitá je pro nás také podpora maminek v průběhu těhotenství, porodu a v citlivém období po porodu.
leden - březen 2026
Besedy a worshopy
Přihlašování pro členy od 11. 2. 2026 plně spuštěno 16. 2. 2026.
PRVNÍ POMOC U DĚTÍ ZÁŽITKEM
Délka workshopu / besedy: 6 hodin (2×3 hodiny)
Termín: 10. + 17. 3. 2026 od 17:30 hod
Lektor/ka: tým První pomoci NANEČISTO ze Zlína
Cena: 1200 Kč pro člena (1380 Kč běžná cena)
JARNÍ / VELIKONOČNÍ VĚNEC
KLASICKÝ VĚNEC
Termín: pátek 13. 3. 2026 od 16:30
Lektorka: Adéla Mládková (florista, květinová farma a Floristická dílna Adeline)
Cena: 840 Kč pro člena (910 Kč běžná cena)
VĚNEC S OBRUČÍ
Termín: pátek 27. 3. 2026 od 16:30
Lektorka: Adéla Mládková (florista, květinová farma a Floristická dílna Adeline)
Cena: 640 Kč pro člena (710 Kč běžná cena)
ZDRAVÉ DĚTSKÉ CHODIDLO
Na workshopu se společně podíváme na to, jak se vyvíjí dětské chodidlo a co mu skutečně prospívá. Kdy je plochá noha ještě v normě a kdy už zpozornět? Jak podpořit správnou klenbu i stabilitu? Jak vybírat obuv?
Termín: středa 18. 3. 2026 od 18:00
Lektorka: Iva Zavřelová (fyzioterapeutka)
Cena: 170 Kč pro člena (190 Kč běžná cena)
KURZ PRO MODERNÍ BABIČKY
Po první úspěšném a milém setkání opět představujeme Kurz pro babičky! Jak být dobrou a přirozenou oporou mladé matce a mladým rodičům v současné době plné převratných změn v přístupu k mateřství a rodičovství? Jak najít nový smysl v další, nové fázi ženského života?
Témata, kterých se dotkneme: Babička – matka nové matky, menopauza, syndrom prázdného hnízda, jak budovat zdravé ženské vztahy, a jiné.
Délka besedy: 60 min
Termín: 20. 5. 2026 od 16:30 hod
Lektor/ka: MUDr. Vlaďka Obdržálková, celostní terapeutka, maminka a babička
Cena: 160 Kč pro člena (190 Kč běžná cena)
JARO NA TALÍŘI
velikonoční bylinky, klíčky a staré recepty
Tipy a inspirace, jak vše zařadit do stravy – příprava „salátů“ z naklíčených luštěnin, placek z různých typů mouk a naklíčeného obilí s jarními bylinami. Poznáme a ochutnáme v různých receptech např. pšenici špaldu, modrou čočku, bršlici, plicník, kopřivy, aj.
BONUS pro zájemce: k dispozici ruční mlýnek Melsi, na kterém si účastníci mohou umlet vlastní bio ovesné vločky. Každý účastník si může odnést vlastnoručně připravený vzorek na přípravu obilné kaše.
Délka workshopu: 120 min
Termín: 31. 3. 2026 od 16:30 hod
Lektor/ka: Veronika Mergentalová vede kurzy tvoření a vaření s bylinami pro děti i dospělé, spolupracuje se skanzenem Rochus a archeoskanzenem Modrá a je držitelkou certifikátu Tradiční výrobek Slovácka za bylinné sirupy. (FB/Youtube/www Tvořivé byliny)
Cena: 480 Kč pro člena / dvouhodinový kurz (530 Kč běžná cena)
KRASOPSANÍ
Délka workshopu: 180 min
Termín: 7. 4. 2026 od 16:00 hod
Lektor/ka: Zuzana Míšová – lektorka kaligrafie.
Cena: 790 Kč pro člena (850 Kč běžná cena)
VIDĚT DÍTĚ JINAK
Montessori inspirace pro rodiče
Rodiče odcházejí s větším klidem, porozuměním vývojovým potřebám dítěte a s konkrétními inspiracemi, které mohou hned použít doma.
Doporučený věk: pro rodiče dětí cca 3–12 let (případně všechny, kdo se o Montessori zajímají)
Délka besedy: 90 min
Termín: 14. 4. 2026 od 16:30 hod
Lektor/ka: Martina Vaculíková, průvodkyně dětí v Montessori prostředí, dlouhodobě pracuje v 1. trojročí Montessori školy. Zaměřuje se na respektující přístup k dětem, práci s prostředím a podporu rodičů v každodenních situacích. Montessori vnímá jako postoj k dítěti i k sobě samému, ne jako soubor pravidel. AMS – Mezinárodní diplomový Montessori výcvik (Duhovka Montessori Teacher Education Program).
Cena: 240 Kč pro člena (290 Kč běžná cena)
NOSNICE – aneb jak nosit děti
Blízkost, která dává smysl. 
Chcete nosit své miminko s jistotou, pohodlně a bezpečně?
Přijďte na praktickou besedu o nošení dětí, kde si ukážeme, jak na to – bez mýtů, s respektem k vám i vašemu dítěti.
Čeká vás setkání plné tipů, ukázek a prostoru pro vaše otázky. Dozvíte se, proč je nošení přirozené a prospěšné, jak podpořit zdravý vývoj dítěte i své vlastní pohodlí, a jak si vybrat šátek či nosítko podle vašich potřeb.
Protože nošení není jen technika. Je to způsob, jak být spolu – blízko a s lehkostí.
Délka besedy: 60 min
Termín: 12. 5. 2026 od 16:30 hod
Lektoka: Pavlína Dobešová, znáte z obchůdku a specializovaného poradenství Babooca.
Cena: 180 Kč pro člena (230 Kč běžná cena)
ŠIJU SI – husa
Chceš si vyzkoušet šití, ale nevíš, kde začít? Na workshopu se seznámíš se základy šití a odneseš si vlastnoruční výrobek. Čeká tě praktické tvoření krok za krokem. Ukážeme si práci se střihem, základní stehy i práci se šicím strojem. Vše si rovnou vyzkoušíš – a vytvoříš si milý a funkční doplněk do domácnosti.
Co budeme vyrábět?
Roztomilou husu plněnou pohankou, kterou můžeš nahřát a používat jako muchláčka, jemný hřejivý polštářek nebo dekoraci.
Workshop je vhodný pro začátečníky i všechny, kdo si chtějí odpočinout u kreativní práce a zpomalit. Protože tvořit znamená zastavit se, soustředit se – a odnést si něco krásného.
Délka besedy: 90 min
Termín: 19. 5. 2026 od 16:30 hod
Lektoka: Gabriela Šamšová, Hanka Hladká
Cena: 320 Kč pro člena (360 Kč běžná cena)
EMOCE RODIČŮ A EMOCE DĚTÍ
Jak si poradit s emocemi – u sebe i u dětí
Emoce nejsou slabostí ani selháním – jsou informací. Přesto nás dokážou v rodičovství překvapit, zahltit a někdy i vykolejit. Jak porozumět tomu, co se děje v dětském mozku? A co se děje v tom našem, když „už je toho moc“?
Jak si poradit s emocemi – u sebe i u dětí– jak se chová náš mozek v náročných situacích, proč je dobré odvést z těla přebytečné napětí a umět preventivně pečovat o sebe.
Délka besedy: 90 min
Termín: 2. 6. 2026 od 16:30 hod
Lektorka: Iva Řehůřková, lektor předškolních pedagogů, realizace seminářů, workshopů, kurzů a pro besed pro rodiče ve školkách.
Cena: 320 Kč pro člena (370 Kč běžná cena)
již proběhlo
- VELKÝ KURZ KVÁSKOVÁNÍ Mgr. Marie Pěchová, IG _nevsedni.
- ADVENTNÍ VĚNEC Floristická dílna Adeline
- SÍLA JEMNÉ LINKY arteterapeutický workshop. Andrea Zacharová, www.eduartterapie.cz
- RADOSTI A STRASTI RODIČOVSTVÍ – Ideální výchova? Ta neexistuje 🙂 Mgr. Marek Mikláš, MBA, ředitel poradenského a krizového centra ve Zlíně
- SÍLA AROMATERAPIE PRO ZIMNÍ OBDOBÍ Mgr. Veronika Mergentalová
Hackni únavu – chytrá výživa (nejen) pro rodiče v zápřahu Marcela Zalubilová, DiS - DĚTSKÉ ZOUBKY – radost nebo starost? Anežka Procházková, Dis.
leden - březen 2026
Pravidelná setkávání
Na okamžik spOlu – ŽENSKÝ KRUH
Dopřejte si:
chvíli pro sebe, kdy nic nemusíte,
prostor pro sdílení každodennosti,
čas pospolu.
Pokud v sobě nosíš nějaké téma, stále se ti opakují scénáře, které potřebuješ otevřít nebo potřebuješ setřepat každodennost, využij setkání žen v bezpečném prostoru, kde je možné se zastavit, mluvit i mlčet. Prostor pro zpomalení, naslouchání a sdílení bez tlaku a hodnocení.
Časový prostor: 2,5 hodiny
Termíny: 11. 3. 2026 – přihlašuje se
21. 4. 2026 – přihlašuje se
16. 6. 2026 – přihlašuje se
22. 9. 2026
24. 11. 2026
Vždy od 17:00 hod.
Lektorka a průvodkyně: Mgr. Kristýna Posoldová (Výcvik Řešení konfliktu technikou mediace pod záštitou Asociace mediátorů ČR, školený lektor kruhových setkání, částečně absolvovaný psychoterapeutický výcvik Life Dynamic společnosti Elio).
Cena: 390 Kč Kč pro člena ( 440 Kč běžná cena)
Kurzy pro dospělé
Nabídka zima 2026
Přihlašování pro členy od 11.12.2025, plně spuštěno 17.12.
PLANKY & PLENKY
Milé maminky, chcete se po porodu pomalu vrátit do formy, ale nemáte hlídání?
Kondiční cvičení pro maminky s dětmi. Maminky se postupně dostávají do formy, ve které byly před těhotenstvím a dětičky objevují a zkoumají připravené dětské zázemí. Lekce je rozdělena na tři části. Cardio rozcvička, posilování celého těla, závěrečný stretching. Cvičení probíhá v pohodové atmosféře, za doprovodu dětských písniček, kde se Vaše děťátko bude krůček po krůčku začleňovat do kolektivu kamarádů a pěstovat si lásku k pohybu, který uvidí u své maminky :-).
Vhodné pro děti od 6 měsíců do 3 let. S děťátkem může přijít cvičit maminka ale i tatínek, babička, tetička.
Těšíme se na Vás
Sportu zdar 🙂
Cvičení pro maminky s dětmi (60 minut) / 8 lekcí
Čtvrtek 9:00 (od 22. 1. 2026)
Lektor: Ing. Peťa Staník, terapeut emoční psychologie a lektor zdravého pohybu.
Cena za 8 lekcí: 1200 Kč pro členy (1360 Kč běžná cena)
NORDIC WALKING 60+
Dynamická chůze se speciálními holemi. Své kořeny má ve Finsku, kde vznikla jako letní tréninková metoda běžců na lyžích. Dnes se jedná o plnohodnotnou fyzickou aktivitu, která je rozšířená a oblíbená po celém světě a oslovuje široké spektrum lidí – od sportovců přes seniory až po osoby v rekonvalescenci. Jedná se o přirozenou cestu ke zlepšení fyzické kondice, zdraví a celkové kvality života. Přidej se k nám! Místa setkání po domluvě v okolí Uherského Hradiště.
Pro ženy i muže věku 60+ / 8 lekcí
Lektor: Ing. Petra Staník, terapeut emoční psychologie a lektor zdravého pohybu
Středa 9:00-10:00 (první lekce 21. 1. 2026)
Cena za 8 lekcí: 960 Kč pro členy (1040 Kč běžná cena)
Prověřte proplacení u své zdravotní pojišťovny! 🙂
VE ZDRAVÉM TĚLE ZDRAVÝ DUCH
Zdravotní cvičení pro seniory, začátečníky i pro ty, kteří se potýkaji s nadváhou či ztrátou kondice.
Klíč k lepšímu zdraví a kondici. Nenáročná ale efektivní pohybová aktivita zaměřená na kloubní mobilitu, protažení celého těla, jeho správné držení, regeneraci pohybového aparátu, aktivaci pánevního dna, zvýšení fyzické kondice a psychické odolnosti.
Zdravotní cvičení pro seniory (60 minut) / 8 lekcí
Pondělí 9:00 (první lekce 19. 1. 2026)
Lektor: Ing. Peťa Staník, terapeut emoční psychologie a lektor zdravého pohybu.
Cena za 8 lekcí: 960 Kč pro členy (1040 Kč běžná cena)
Prověřte proplacení u své zdravotní pojišťovny! 🙂
NOSÍME A CVIČÍME
Tanec a cvičení s miminkem – čas pro tebe i pro vás dva. Tančení a cvičení s dětmi v nosítku je ideální způsob, jak si užít radost z pohybu, posílit svaly a odbourat stres, aniž bys musela řešit hlídání. Lekce jsou uzpůsobené tak, aby byly šetrné k tělu po porodu a zároveň zábavné a energické. Kromě tance se můžeš těšit i na jemné funkční cvičení, kde využiješ přirozenou váhu svého miminka – šetrně, efektivně a hravě posílíš celé tělo. Stačí nosítko nebo šátek, pohodlné oblečení a chuť se hýbat. Přidej se a objev, jak skvěle se dá tančit i cvičit v rytmu mateřství!
Cvičení s dětmi v nosítku (60 minut) / 8 lekcí
Pátek 10:45 (od 23. 1. 2026)
Lektor: Alžběta Koželuhová, funkční trenérka
Cena za 8 lekcí: 1200 Kč pro členy (1360 Kč běžná cena)
Prověřte proplacení u své zdravotní pojišťovny! 🙂
leden - březen 2026
Péče o těhotné
Předporodní příprava
Naše kurzy pro těhotné vám nabídnou příjemný bezpečný prostor, kurz v malé skupině, praktické informace, naučíte se naslouchat svému tělu a posílíte důvěru sama v sebe. Zároveň poznáte další nastávající maminky a zjistíte, že čekání na miminko může být radostné, vědomé a plné podpory. Kurz je vhodný také pro ženy, které mají za sebou jakkoli náročný první porod a chtěly by k dalšímu porodu přijít s novým klidem a důvěrou.
Kurz startuje
9. března 2026
19. ledna 2026
30. září 2025
„Kurz mi pomohl znovu obnovit důvěru v moje tělo a jeho schopnost přirozeně rodit.“ -K.
Během kurzu budete v nejlepších rukou plných zkušeností a laskavosti našich lektorek:
MUDr. Vlaďka Obdržálková (celostní terapeutka) – lekce předporodní přípravy
(Vlaďka Obdržálková | Dula a celostní terapeutka | Individuální příprava těhotných)
Ing. Peťka Staník (terapeutka emoční psychologie a lektorka zdravého pohybu) – těhotenské cvičení
1. Předporodní příprava
Celostní předporodní příprava s prvky hypnoporodu. Součástí lekce je praktická tělová příprava pomocí relaxace, dýchání a vizualizace.
(7 lekcí – 1900 Kč pro členy, 2030 Kč běžná cena)
Čtvrtek 17:00-18:30 (60 min teoretická příprava, 30 min práce s tělem)
2. Prenatální pohybová terapie (těhotenské cvičení)
Jemná dechová cvičení přinášející mysli klid a tělu energii, protahovací uvolňovací polohy s hudebním podkresem prospívajícím mamince i miminku v bříšku.
Zlepšuje trávení, funkci plic a krevního oběhu, zvyšuje pružnost svalů, připravuje ženu k porodu, působí antistresově.
Vhodné od 2.trimestru.
(7 lekcí – 1050 Kč pro členy, 1190 Kč běžná cena)
Pondělí 18:30-19:30 (60 min)
3. Kompletní zvýhodněný kurz přípravy a cvičení
(14 lekcí – 2790 Kč pro členy, 2990 Kč běžná cena)
Je možné plynule navázat i kurzem „Kojení z pohledu alpha nursingu“, které je vhodné jak během těhotenství, tak také po porodu.
beseda
POROD PRAKTICKY
(Porodnice UH)
– porodní přání rodičky
– co s sebou do porodnice
– kdy jet do porodnice
– šestinedělí
Pátek 25. 2. 2026 v 17 hod
Trvání: 1-1,5 hod
Cena: 140 Kč
Těší se na Vás
Bc. Eva Hladišová, staniční sestra Porodnice Uherské Hradiště
beseda
NĚŽNÁ POPORODNÍ PÉČE – ALPHA nursing
Čtvrtek 26. 3. 2026 v 17:00
Trvání: 1-1,5 hod
Cena: 180 Kč
Těší se na Vás
MUDr. Vlaďka Obdržálková, celostní terapeut
Budeme se těšit na vás i vaše miminka!
Kontakt
Kde nás najdete
Napište nám!
Jestli máte dotaz, připomínku, nápad či cokoliv jiného, dejte nám vědět.
Budeme moc rádi a pokusíme se co nejdříve odpovědět.