Pro dospělé

Pro dospělé!

Rozjíždíme rozmanitou nabídku vzdělávacích besed a workshopů

O výchově a zdraví a další aktivity od tvořivých dílen až po pečení kváskového chleba, stačí si jen vybrat.

Důležitá je pro nás také podpora maminek v průběhu těhotenství, porodu a v citlivém období po porodu.

Besedy a workshopy
Kurzy
Péče o těhotné
Pravidelná setkávání
leden - březen 2026

Besedy a worshopy

Přihlásit se na besedu

Nová vlna besed a workshopů již brzy!

již proběhlo 

  • KURZ KRASOPSANÍ Zuzana Míšová Mládková
  • VELKÝ KURZ KVÁSKOVÁNÍ s _nevsedni
    Mgr. Marie Pěchová, najdete na instagramu jako _nevsedni.
  • ADVENTNÍ VĚNEC Floristická dílna Adeline
  • SÍLA JEMNÉ LINKY arteterapeutický workshop. arteterapeutka Andrea Zacharová, www.eduartterapie.cz
  • První pomoc u dětí ZÁŽITKEM – organizace První pomoc nanečisto (Zlín)
  • RADOSTI A STRASTI RODIČOVSTVÍ – Ideální výchova? Ta neexistuje 🙂 Mgr. Marek Mikláš, MBA, ředitel poradenského a krizového centra ve Zlíně
  • SÍLA AROMATERAPIE PRO ZIMNÍ OBDOBÍ Mgr. Veronika Mergentalová, absolventka Institutu aromaterapie v Praze
    Hackni únavu – chytrá výživa (nejen) pro rodiče v zápřahu Marcela Zalubilová, DiS, nutriční terapeut
  • DĚTSKÉ ZOUBKY – radost nebo starost? Anežka Procházková, DiS, dentální hygienička a maminka dvou krásných dětí
  • KURZ PRO MODERNÍ BABIČKY MUDr. Vladimíra Obdržálková, celostní terapeut
    •  

Kurzy pro dospělé

Nabídka zima 2026

Přihlásit se na kurzy

Přihlašování pro členy od 11.12.2025, plně spuštěno 17.12.

PLANKY & PLENKY

Milé maminky, chcete se po porodu pomalu vrátit do formy, ale nemáte hlídání? 
Kondiční cvičení pro maminky s dětmi. Maminky se postupně dostávají do formy, ve které byly před těhotenstvím a dětičky objevují a zkoumají připravené dětské zázemí. Lekce je rozdělena na tři části. Cardio rozcvička, posilování celého těla, závěrečný stretching. Cvičení probíhá v pohodové atmosféře, za doprovodu dětských písniček, kde se Vaše děťátko bude krůček po krůčku začleňovat do kolektivu kamarádů a pěstovat si lásku k pohybu, který uvidí u své maminky :-).

Vhodné pro děti od 6 měsíců do 3 let. S děťátkem může přijít cvičit maminka ale i tatínek, babička, tetička.

Těšíme se na Vás
Sportu zdar 🙂

Cvičení pro maminky s dětmi (60 minut) / 8 lekcí
Čtvrtek 9:00 (od 22. 1. 2026)

Lektor: Ing. Peťa Staník, terapeut emoční psychologie a lektor zdravého pohybu.
Cena za 8 lekcí: 1200 Kč pro členy (1360 Kč běžná cena)

Prověřte proplacení u  své zdravotní pojišťovny! 🙂

NORDIC WALKING 60+

Dynamická chůze se speciálními holemi. Své kořeny má ve Finsku, kde vznikla jako letní tréninková metoda běžců na lyžích. Dnes se jedná o plnohodnotnou fyzickou aktivitu, která je rozšířená a oblíbená po celém světě a oslovuje široké spektrum lidí – od sportovců přes seniory až po osoby v rekonvalescenci. Jedná se o přirozenou cestu ke zlepšení fyzické kondice, zdraví a celkové kvality života. Přidej se k nám! Místa setkání po domluvě v okolí Uherského Hradiště. 

Pro ženy i muže věku 60+ / 8 lekcí

Lektor: Ing. Petra Staník, terapeut emoční psychologie a lektor zdravého pohybu

Středa 9:00-10:00 (první lekce 21. 1. 2026)

Cena za 8 lekcí: 960 Kč pro členy (1040 Kč běžná cena)

Prověřte proplacení u  své zdravotní pojišťovny! 🙂


VE ZDRAVÉM TĚLE ZDRAVÝ DUCH

Zdravotní cvičení pro seniory, začátečníky i pro ty, kteří se potýkaji s nadváhou či ztrátou kondice.

Klíč k lepšímu zdraví a kondici. Nenáročná ale efektivní pohybová aktivita zaměřená na kloubní mobilitu, protažení celého těla, jeho správné držení, regeneraci pohybového aparátu, aktivaci pánevního dna, zvýšení fyzické kondice a psychické odolnosti. 

Zdravotní cvičení pro seniory (60 minut) / 8 lekcí
Pondělí 9:00 (první lekce 19. 1. 2026)

Lektor: Ing. Peťa Staník, terapeut emoční psychologie a lektor zdravého pohybu.
Cena za 8 lekcí: 960 Kč pro členy (1040 Kč běžná cena)

Prověřte proplacení u  své zdravotní pojišťovny! 🙂

NOSÍME A CVIČÍME

Tanec a cvičení s miminkem – čas pro tebe i pro vás dva.
Tančení a cvičení s dětmi v nosítku je ideální způsob, jak si užít radost z pohybu, posílit svaly a odbourat stres, aniž bys musela řešit hlídání. Lekce jsou uzpůsobené tak, aby byly šetrné k tělu po porodu a zároveň zábavné a energické. Kromě tance se můžeš těšit i na jemné funkční cvičení, kde využiješ přirozenou váhu svého miminka – šetrně, efektivně a hravě posílíš celé tělo. Stačí nosítko nebo šátek, pohodlné oblečení a chuť se hýbat. Přidej se a objev, jak skvěle se dá tančit i cvičit v rytmu mateřství!

Cvičení s dětmi v nosítku (60 minut) / 8 lekcí
Pátek 10:45 (od 23. 1. 2026)

Lektor: Alžběta Koželuhová, funkční trenérka
Cena za 8 lekcí: 1200 Kč pro členy (1360 Kč běžná cena)

Prověřte proplacení u  své zdravotní pojišťovny! 🙂

leden - březen 2026

Péče o těhotné

Přihlašování pro členy od 11.12.2025, plně spuštěno 17.12.

Předporodní příprava

Přihlásit se na kurz
Pokud nosíte pod srdcem děťátko a chcete si těhotenství hezky prožít, připravit se na všechny výzvy, které vás v tomto  období čekají a vědomě se připravit také na příchod vašeho miminka na svět, můžete využít našich přípravných kurzů.

Během kurzu budete v těch nejlepších rukách plných zkušeností a laskavosti našich lektorek:
MUDr. Vlaďka Obdržálková (celostní terapeutka) – lekce předporodní přípravy 
Vlaďka Obdržálková | Dula a celostní terapeutka | Individuální příprava těhotných
Ing. Peťa Staník (terapeut emoční psychologie a lektor zdravého pohybu) – těhotenské cvičení

Kurz sestává ze dvou částí a je možné si vybrat jednotlivě nebo v kombinaci:

1. Předporodní příprava
Celostní předporodní příprava s prvky Hypnoporodu. Součástí lekce je praktická tělová příprava pomocí relaxace, dýchání a vizualizace. 

(7 lekcí – 1900 Kč pro členy, 2030 Kč běžná cena)

Čtvrtek 16:30-18:00 (60 min teoretická příprava, 30 min práce s tělem)

2. Prenatální pohybová terapie (těhotenské cvičení)

Jemná dechová cvičení přinášející mysli klid a tělu energii, protahovací uvolňovací polohy s hudebním podkresem prospívajícím mamince i miminku v bříšku.
Zlepšuje trávení, funkci plic a krevního oběhu, zvyšuje pružnost svalů, připravuje ženu k porodu, působí antistresově.
Vhodné od 2.trimestru.

(7 lekcí – 1050 Kč pro členy, 1190 Kč běžná cena)

Pondělí 18:30-19:30 (60 min)

3. Těhulky v přírodě 

Snoubení pobytu v přírodě na čerstvém vzduchu se zdravým pohybem. Setkávání žen se stejným naladěním, sdílení. Kombinace procházek, nordic walkingu pro těhotné a relaxačních technik. Místa setkání vždy po domluvě v okolí Uherského Hradiště. 
Vhodné od 2.trimestru.

(7 lekcí – 1050 Kč pro členy, 1190 Kč běžná cena)

Úterý 9:00-10:00 (60 min)

4. Kompletní zvýhodněný balíček přípravy a cvičení

Můžete zkombinovat přípravu s pohybovou aktivitou (Prenatální pohybová terapie, Těhulky v přírodě) a balíček bude za výhodnější cenu. 

(14 lekcí – 2790 Kč pro členy, 2990 Kč běžná cena)

Kurz startuje 19. ledna 2025. Předporodní příprava vždy ve čtvrtek, Prenatální pohybová terapie v pondělí a Těhulky v přírodě v úterý.

Je možné plynule navázat i kurzem „Kojení z pohledu alpha nursingu“, které je vhodné jak během těhotenství, tak také po porodu.

Přihlásit se na besedu

beseda

VÝŽIVA V TĚHOTENSTVÍ

– klíčové živiny pro zdravý vývoj plodu
– specifikace trimestrů
– suplementace 
– rizikové potraviny, návyky

Středa 14.1. 2026 v 17 hod
Trvání: 1-1,5 hod
Cena: 140 Kč

Těší se na Vás
Mgr. Marie Pěchová, nutriční terapeutka

beseda

POROD PRAKTICKY (Porodnice UH)

– porodní přání rodičky
– co s sebou do porodnice
– kdy jet do porodnice
– šestinedělí

Pátek 16.1. 2026 v 17 hod
Trvání: 1-1,5 hod
Cena: 140 Kč

Těší se na Vás

Bc. Eva Hladišová, staniční sestra Porodnice Uherské Hradiště

beseda

NĚŽNÁ POPORODNÍ PÉČE – ALPHA nursing

Praktický workshop přirozeného přístupu ke kojení pro uspokojení psychických i fyzických potřeb dítěte. Správným přístupem k naplňování potřeb vytváříme vhodné podmínky pro prožívání stavů blaha a spokojenosti jako dobrého základu stabilní osobnosti pro celý život.
 

Čtvrtek 26. 3. 2026
Trvání: 1-1,5 hod
Cena: 180 Kč

Těší se na Vás

MUDr. Vlaďka Obdržálková, celostní terapeut

 
Alpha nursing vyvinula na základě svých pozorování a také zkušeností z klinické praxe norská psychoterapeutka Mona Lisa Boyesen. Jedná se o pohled na poporodní vývojové potřeby dítěte od narození do věku zhruba 1 rok, ale i více, a to z hlediska psychického vývoje a prevence narušení psychického vývoje a vzorců chování sahajících pak až do dospělosti.
 
Co podporuje?
Přiměřené uspokojení potřeb
Co dítě do jednoho roku po nás požaduje, to opravdu potřebuje. Není možné ho rozmazlit nebo vytvořit závislost. Závislost se naopak vytvoří odpíráním a neuspokojením potřeb, neboť dítě, dokud má sílu, tak se naplnění potřeb dožaduje.
Nedosycení ale i přesycení potřeb vytváří nerovnováhu v systému a nutí dítě reagovat.
 
Základy Alpha nursingu
Základním poselstvím z pozorování malých dětí je to, že miminka po narození mají přirozenou schopnost vstupovat do stavů nezávislého blaha, které jsou pro ně nejen příjemné, ale také zcela zásadní pro zdravý tělesný i psychický vývoj. 
 
Vývojem zde ale nemyslíme to, jak rychle miminko začne chodit či mluvit či být schopno jiných výkonů, kterými se rodiče někdy rádi chlubí. Vývojem zde myslíme to, že základ naší dospělé osobnosti a našich vzorců chování a prožívání se vytváří v našem dětství a tak jsme velmi předurčeni tím, jak naše dětství proběhlo. A sami zase pak předurčujeme život svých dětí.
 
Současné poznatky vývojové psychologie to říkají jasně – základní formativní perioda je od doby početí do zhruba 6-7 let, přičemž čím blíže k době porodu, tím se jedná o hlubší základy naší osobnosti. Také čím dříve ve vývoji něco neproběhlo optimálně, tím obtížněji je to ovlivnitelné později v dospělosti (např. pomocí psychoterapie). Proto je i období do 1 roku tak zcela zásadní.
 
Z hlediska Alpha nursingu se na vývoj dítěte tedy díváme ze širší perspektivy, než je pouze to, co bude umět v 6 měsících nebo v jednom roce. Zajímá nás také a především, jak na tom pak bude v dospělosti se schopností prožívat radost a štěstí nebo mít naplňující mezilidské vztahy. A základ toho všeho leží nejvíce právě v prvním roce života.
 
Nezávislé stavy blaha o kterých tady hovoříme, není obtížné se naučit u malých miminek rozpoznávat a matky s dětmi na kurzech Alpha nursingu si jich jsou často vědomy, i když třeba neví o jejich zásadním významu pro vývoj dítěte.
 

Budeme se těšit na vás i vaše miminka!

Kontakt

Kde nás najdete

Napište nám!

Jestli máte dotaz, připomínku, nápad či cokoliv jiného, dejte nám vědět. 
Budeme moc rádi a pokusíme se co nejdříve odpovědět.

Členství Mýtiny

Chci podpořit
Chci podpořit
Přejít nahoru